運動
シニアライフ橿原
今日は体操レクリエーションを行いました(^_-)-☆
足をしっかり上げて足先まで伸ばしたり、足の指を順番に曲げていく
なかなか難しい体操です!!こんなん若くてもできひんわ~やってみ!
と言われ、一緒にやってみるもなかなか難しかったです( ´艸`)
毎日続けることで、歩行安定、転倒防止になるようなので
空いた時間にみんなで頑張ろう!とおっしゃっておられました♪