体操! シニアライフ橿原

今日のレクリエーションは体操を行いました(^_-)-☆
1時間しっかり身体を動かしていきます!!
毎日お昼ごはん前にも体操は行ってますがその時に行わないような
体操でしっかり身体を動かしました♪
今日は雨のため湿気でジメジメ暑く…☔💦
1時間の体操でさらに暑くなりました💦
体操後はしっかり水分補給を行い、
いつでも元気で健康な身体を保ちましょう😁